ライフハック

その読書、本当に大丈夫? 質を高めて記憶しろ!?~インプット術~

知恵 頭
てーく
てーく

みなさんこんにちわ! テークです

本を読むとき、何かを覚えたい時
あなたは本当に質のいい覚え方 できていますか?

今回は、先日紹介した『アウトプット』に続いて
インプット術をお届けします!

早速見ていきましょー!

一緒に読んでもらえれば さらに記憶できるかも!?
覚えられない!忘れてしまう!暗記するならこれをやれ!?~アウトプット術~

インプット・アウトプットって何?

インプット=「入力」
例)テレビを見る、専門書を読む

アウトプット=「出力・発信」
例)書く、話す、実践する・教える

①〈料理〉

  1. カレーが作りたい! レシピ本を見よう!
    『インプット』
  2. レシピ本に書いてある通り、実践しよう!
    『アウトプット』

②〈勉強〉

  1. 勉強するぞ! 教科書を読もう!・単語を見よう!
    『インプット』
  2. 教科書をノートにまとめよう!・単語を書きながら音読だ!
    『アウトプット』

インプットとアウトプットの違いこんな感じです!

インプットは意味を理解するために暗記を行います
その為、「意味記憶」と呼ばれます
忘れやすいです

アウトプットは、話す・書くなど動作を含みながら覚えます
その為、「運動性記憶」と呼ばれます
長い間、覚えておけます

今回の記事では、インプットについてみていきましょう!

インプットにおいて今回紹介するのは、覚えやすくするための3つ! 
目的の設定 ・ 環境設定 ・ 工夫  です

質のいいインプットのやり方① 目標を定める

目標設定の大切さを紹介していきます!

え?勉強(読書)するのに目標も何も
「賢くなりたい ただそれだけだろう」と思った方は
半分正解半分不正解です

順番に説明していきますね!

目標を決めるインプット 目的意識を持つことで、何が大事か考えろ!

目標意識を持てと言われても、ピンとこない人も多いはずです
具体的に何をするのか見てみましょう!

目標設定をすると何が変わる!?

【勉強編】
〈目標設定があいまい〉

ノラ
ノラ
テスト勉強するぞ! テストでいい点とるんだ~ 英語の本読もう!

〈目標設定が明確〉

ノラ
ノラ
英語の本を読もう! 文法が苦手だから、意識するぞ!

【日常編】
〈目標設定があいまい〉

ノラ
ノラ
ニュースを見るぞ! 何やっているのかな?

〈目標設定が明確〉

ノラ
ノラ
ニュースを見よう! 政治に注目するぞ! 

こんな感じです 目標は 明確に 決めましょう!

『何を知りたいのか』を考えることで、
要点を絞って集中してインプットできるようになります!

『何を知りたいのか』意識をすることで、必要のない情報を
切り捨てる事にもつながります!

💭目標は3つを目安に考えよう!

人が、同時に行えるタスク(作業量)は3つ程度が限界といわれます

紅茶についてしりたい場合は
〔紅茶の魅力・紅茶の有名産地・紅茶の淹れ方〕
の3つを聞き逃さないぞ! と意識するなど
目標を絞りましょう!

英会話 教材

目標を決めるインプット 自分のレベルに合わせた目標設定をしよう

目標は、明確であればいいです

しかし、自分のレベルにあっているのか考えましょう!

  • 英語ペラペラの人が 英語検定5級の本を読む
  • 英語まったくできない人が、英語検定1級の本を読む

〔基礎を大事にしていて素敵ですね! 目標が高くて素晴らしい!〕
そんなこと言いたいわけではありません

インプットにおいては、どちらも 無駄です

自分のレベルに合わせて、少しづつやっていきましょう!
はじめてなら
専門書ではなく、入門書を選ぶようにしましょう!

以上が、目標を定めるインプットでした!

質のいいインプットのやり方② 環境づくりをしよう

皆さんは、どんな環境で読書や勉強をしますか?

うるさいところ? 静かなところ?
朝? 昼? 夜?
音楽を聴きながら? TVをつけながら?

ざっと下にまとめてみました!

  • あなたは 雑音タイプ? 無音タイプ? (個人差あり!)
    →自分のタイプに合わせるだけで、作業能率や集中力は段違い!
    雑音タイプ/カフェや図書館
    無音タイプ/自室やノイズキャンセルイヤホンを使ってみよう
  • 脳のゴールデンタイムは寝起きの2~3時間/寝る前の30分
    →この時間を意識して、インプットを行おう!
  • ながら読書・勉強はNG!
     →UPテンポの曲や好きな音楽を流すと、そっちに気がそれて集中できないぞ!
    単純な作業の場合は、効率UP 頭を使うときはやめておこう!
    ただし、 運動しながら だけはOK!
  • テンション上げて読書・勉強しよう!
     →気分が違えば、やる気も効率も段違い!
    好きな曲を、勉強前に聞いてみよう!

インプットを効率的に行いたい!
そんな時は、上の4つを意識してみよう!



 

 

 

質のいいインプットのやり方③ そのほかの工夫

こちらでは、先ほどまであげた以外の
質のいいインプット方法を紹介します!

質のいいインプットの小ネタ集
  • 立って読書しよう! 運動しながら学ぼう!
    →運動しながら学ぶことで、記憶に定着しやすくなるぞ!
    最近は、音声学習も多いのでおススメ!
  • 時代背景や意味・ストーリーや語呂をつけて覚えよう!
    →何かに、関連付けて覚えることで定着しやすくなるぞ!
  • 質のいい本・質のいい先生を選ぼう!
    →せっかくインプットするなら本当にいいと思えるもの・人を選ぼう!
    おススメ本・名著を調べてから読んでみよう!

まとめ

今回は、質のいいインプットを行うための方法を紹介しました!

質のいいインプット術
  • 目標意識を持つ!
  • 自分にあった環境で学ぶ!
  • その他  

ただし、皆さんに一つ お伝えしておきます!

インプットとアウトプットは表裏一体です!
知識を蓄えることが      インプット
知識を自分のものにするのが  アウトプット

今回は、インプットについて紹介しましたが
ぜひこのことを覚えてほしいです!

皆さんが、もっと気楽に
いい人生を歩めることを願います!

take easy (気楽にいこうぜ!)を胸に頑張っていきましょう!
では、また次回会いましょうね!

覚えられない!忘れてしまう!暗記するならこれをやれ!?~アウトプット術~

英会話 教材

 

ABOUT ME
take(てーく)
take(てーく)
2020年1/30 はてなブログへの投稿開始 関西出身の大学4回生♂ 趣味は紅茶です 紅茶党を増やすため、皆さんにおいしい紅茶を知ってもらうため頑張ります また、気楽に生きていくためのライフハックについても発信していきますのでよろしくお願いいたします